Mahlad ja smuutid

Ajal kui vitamiinidest on puudus, tasub teha värskendavaid vitamiine ja mineraale sisaldavaid jooke ise! 

Tsitruse jook

Vali maitse järgi apelsinid või mandariinid ning pressi valmis värske mahl. Lisage joogile toasooja Devin vett (soovitatavalt 1 osa mahla ja 1 osa vett) ning pigistage maitseks sidrunit ja lisage maitse järgi kardemoni (soovi korral kaneeli). Maitsev jook ongi valmis. 

 

Vaja läheb ainult kahte puuvilja ja Devin vett ning maitsestamiseks kardemoni või kaneeli. Kogused on järgmised:

1/2 klaasi värskelt pressitud apelsini või mandariinimahla           

1/2 klaasi toasooja mulliga või mullita Devin vett

Sidrunit

Maitsestamiseks kardemoni või kaneeli

 

Mõnusat maitseelamust! 

 

 Hea nipp: ära viska mahla valmistamisel üle jäänud viljaliha, seda võiksid kasutada koogi küpsetamisel.